Yoga ninti

Adres: Nieuwpoortslaan 106
Postcode: 1815 LR
Plaats: Alkmaar
Provincie: Noord-Holland
Land: Nederland
Routebeschrijving
Telefoon: 072 - 844 50 94

Website

Beschrijving

OVER YOGA
Er zijn, verspreid over de wereld, veel verschillende yogascholen en –methoden. Iyengar yoga zoals deze in yogacentrum Ninti wordt gegeven is een klassieke vorm van Hatha yoga. Hatha is Sanskriet voor zon-maan, de symbolen voor lichaam en geest. De yoga heeft als doel lichaam en geest met elkaar te verbinden door het doen van yogahoudingen (asana’s), ademhalingsoefeningen (pranayama) en door te mediteren.

Yoga is een duizenden jaren oude discipline die zich bezighoudt met de aard en samenhang van datgene wat een mens tot een mens maakt. Fysiek lichaam, gevoelens, verstand en ziel, in relatie tot de omringende wereld met al haar complexe sociale processen. Yoga gaat niet over allerlei ingewikkelde houdingen, het gaat over het creëren van fysiek en mentaal bewustzijn. Ben je je bewust van de mogelijkheden en onmogelijkheden van jouw lichaam en geest, van jouw sterke en zwakke kanten en hoe ga je daar mee om? Yoga gaat over het laten samenwerken van lichaam en geest. De yoga zoals die wordt gegeven in yogacentrum Ninti is een hele krachtige vorm van yoga, gebaseerd op het yogasysteem van B.K.S. Iyengar.

Belangrijk en kenmerkend voor Iyengar yoga is de precisie, rust en uitlijning in het doen van de houdingen. Hierdoor worden bij herhaald oefenen de concentratie en het uithoudingsvermogen beter en is er sprake van een bewustere lichaamshouding. Dit gaat gepaard met het verkrijgen van meer lenigheid en een geest die tot rust kan komen. De oefeningen brengen lichaam en geest meer in evenwicht, waardoor het je ook tijdens stresssituaties beter lukt je bewust te blijven van jezelf en rustig en doeltreffend te handelen.

B.K.S. IYENGAR
Iyengar Yoga is genoemd naar de wereldberoemde yogaleraar B.K.S. Iyengar, die in 1918 werd geboren in India. Hij heeft zijn hele leven lang intensief geoefend en de oude geschriften over klassieke yogabeoefening bestudeerd en vertaald naar een zeer effectief en integraal yogasysteem. Niets voor niets zijn er verspreid over de wereld meer dan 180 Iyengar Yoga Instituten in 40 landen. Voor zijn baanbrekende werk kreeg B.K.S. Iyengar veel prestigieuze onderscheidingen (info zie www.bksiyengar.com)

De kwaliteit en effectiviteit van deze vorm van yoga wordt door meer en meer mensen over de hele wereld aan den lijve ondervonden, gezien en gewaardeerd. Zo is Iyengar in 2004 door TIME Magazine uitgeroepen tot een van meest invloedrijke personen van de afgelopen eeuw.

Welk resultaat kun je verwachten bij regelmatig oefenen:

fysiek en mentaal veerkrachtiger, sterker en meer ontspannen
verbeterde lichaamshouding
verbetering van de algehele conditie en verlichting van pijn in nek, rug en schouders.
bij spanningsklachten, stress en burn-out afname van de klachten en toename van het inzicht in de oorzaak van het ontstaan van de klachten
bij beoefening in teamverband (bijvoorbeeld door bedrijven) een verbetering van de teamgeest en meer wederzijds respect
Het lichaam wordt niet alleen soepel gemaakt, de spieren worden ook intensief gebruikt en daardoor sterk, en daarbij wordt geen spiergroep overgeslagen. Doordat het hele lichaam wordt gebruikt wordt ruimte gecreëerd om diep te ontspannen en kan de geest tot rust komen.